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·Taller de Necesidades:
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Próximos cursos:
. Corralón "Taller: El camino hacia el cambio"
. Sesiones grupales de trastornos de alimentación
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Talleres y cursos

SESIONES GRUPALES DE TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

¿Controlas de forma obsesiva todo lo que comes? ¿No te gusta tu cuerpo? ¿Te sientes gorda?

Te ayudamos a conocerte a ti misma y a superar el problema. Este es un lugar donde expresar como te sientes y sentirte entendida, escuchada y apoyada.

trastorno de alimentacion

¡ Pregunta por nuestras sesiones grupales !

OBJETIVOS:

Desarrollo y consolidación de las capacidades asertivas

–    Comunicación eficaz

–    Peticiones de cambio

–    Hacer y recibir críticas

–    Manejar la ansiedad

–    Detectar manipulaciones

–    Aprender a decir “no”

–    Afrontar situaciones de crisis

–    Inicio y mantenimiento de relaciones personales

–    Hablar en público

–    Resolución de problemas

¿Cómo conseguir estos objetivos? Para ello será necesario el desarrollo de las siguientes habilidades:

–          Identificación de estados emocionales

–          Control de las emociones

–          Hacer y recibir elogios

–          Habilidades de escucha: Aprender a escuchar

–          Habilidades de negociación

–          Relaciones de beneficio mutuo

–          Identificación y cambio de pensamientos irracionales

–          Manejo del discurso interno

–          Manejo y aceptación de la propia responsabilidad

TALLER DE NECESIDADES DESPERTAR DE LA CONCIENCIA

Trata de la escucha del cuerpo para la detección de nuestras necesidades y la toma de conciencia de las dificultades para satisfacerlas. (Resistencias)
Definición de necesidad, detección de las mismas y las resistencias.
Diferencia entre deseo y necesidad.
¿Que sucede con lo no expresado? Somatización.
Bloqueos emocionales.
Incremento de la autoconciencia, el “darse cuenta”
Es un trabajo sobre todo con el cuerpo y una búsqueda del autoconocimiento para ganar en calidad de vida.
El mini taller tendrá lugar el 24 de noviembre en Paradigma XXI. C/ Alcántara 4-1º Dcha Horario de 10-14:30 y de 16-20:30 Precio 70 euros Se recomienda el uso de ropa cómoda.

 

Descárguese elPDF adjunto sobre el taller de necesidades

El objetivo del taller es la toma de conciencia de algunos aspectos de nuestra vida que estamos obviando.

Por encima de todo pretendemos que empeceis un camino de escucha de vosotros mismos para llegar a un mayor autoconocimiento, para trabajar con el “darse cuenta”, pero sobretodo para que empeceis a sentir.

El mini taller que os proponemos consiste en un aprendizaje personal a través de la escucha del cuerpo para la detección de vuestras necesidades y la toma de conciencia de las dificultades para satisfacerlas (resistencias).

Hablaremos de:

Definición de necesidad, detección de las mismas y las resistencias.

Diferecia entre deseo y necesidad

¿Que sucede con lo no expresado? Somatización y Memoria celular.

Bloqueos emocionales

Asuntos inconclusos

Incremento de la autoconciencia. El darse cuenta.

Se trata de trabajar con nuestro cuerpo en una búsqueda del autoconocimiento para ganar en calidad de vida. Desde el saber es desde donde se puede empezar a trabajar.