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En la burbuja de la anorexia

Existo. Me llamo Alexia. En la burbuja de la anorexia, pretende lograr la escucha y toma de consciencia por parte de la sociedad ante un problema cada vez de mayor índole y que parece pasar desapercibido; el trastorno alimenticio. Romances, estudios, viajes, aspiraciones, futuros prometedores, relaciones de amistad y [...]

Curso de habilidades sociales

OBJETIVOS: Desarrollo y consolidación de las capacidades asertivas -    Comunicación eficaz -    Peticiones de cambio -    Hacer y recibir críticas -    Manejar la ansiedad -    Detectar manipulaciones -    Aprender a decir “no” -    Afrontar situaciones de crisis -    Inicio y mantenimiento de relaciones personales -    Hablar en público -    Resolución [...]

LO QUE NOS CURA ES EL AMOR

A lo largo de cualquier proceso terapéutico se evidencia muy pronto que trás las grandes heridas psicológicas y  los traumas hay esencialmente una percepción de ausencia de amor. La necesidad que desde muy pronto tenemos los seres humanos por encima de cualquier otra, trás las más básicas es el cariño, [...]

¿porque no elogiamos?

Parece que en la sociedad actual el elogio estuviera censurado, parece que partimos de la vieja premisa cuando haces lo que debes el asunto no merece ningun comentario pero cuando no lo haces preparate para la reprimenda, es una forma de no darle valor en muchas ocasiones a una sonrisa, [...]

El equilibrio humano

La sociedad te prepara para la actividad, para la ambición, para la prisa, para la eficiencia. No te prepara para relajarte ni para no hacer nada y descansar. Descarga desde aquí el archivo powerpoint del equilibrio

¿Quien no ha sentido alguna vez ansiedad?

  Ante un examen, una entrevista,una cita...¿pero que es la ansiedad? Tecnicamente podriamos decir que es una respuesta psico-fisiologica que contiene un conjunto de sintomas ante situaciones que nos parecen amenazantes, desbordantes o que en general escapan a nuestro control y capacidades. La opresion en el pecho, dificultad para respirar, [...]